BENEFICIOS DE TENSIOMETRO AUTOMATICO DE BRAZO VEROVAL DUO CONT
Consejos para medir la tensión en casa
PRIMERO, debemos encontrar un lugar relajado y que nada nos moleste o exalte (alejado de ruidos y de otra gente que nos hable). Lo ideal es descansar un ratito e intentar desconectar, el estrés y los nervios también nos aumentan la tensión.
SEGUNDO, debemos encontrar un soporte (mesa, reposabrazos) en el que el antebrazo nos quede a la altura del corazón y en un ángulo de 90 grados.
TERCERO, debemos estar con la espalda apoyada en un respaldo en una posición cómoda con las piernas descruzadas y los pies apoyados en el suelo.
CUARTO, es importante colocar el manguito directamente sobre la piel y sin ropa que nos oprima el brazo.
QUINTO, el cable del manguito deberá coincidir con nuestras arteria braquial (la principal del brazo)
SEXTO, tomaremos la tensión en ambos brazos y en la que nos salga una tensión superior será el elegido para tomar la tensión de ahora en adelante.
POR ÚLTIMO, lo ideal es que nos tomemos la tensión por la mañana y por la noche, pues los valores varían siendo siempre más altos por la mañana.
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